Wandelen incl. bewustwording

Ook geef ik wandelsessies incl. Bewustwording in de natuur. Tijdens een gezellige wandeling, kun je mij vertellen waar je tegen aanloopt, of wat je problemen zijn. 

Wat krijg je terug:

-Je wordt je meer bewust van je eigen gedrag en patronen.

-Je maakt endorfine, serotonine, oxytocine en dopamine aan. Deze stofjes zorgen voor een verbetering van de stemming. Bovendien kan wandelen spanning verminderen en de slaapkwaliteit verbeteren. De natuur is de beste omgeving voor de wandeling.

Het is een 2 in 1 sessie.

Waarom is het gezond?

Tijdens het wandelen maak je gelukshormonen aan, hierdoor krijg je een blij en ontspannen gevoel. 

Als je meer bewust wordt van je onbewuste gedrag en patronen, kan dat meer rust geven, helderheid geven, je gaat dingen beter begrijpen en je gaat meer inzien waarom bepaalde dingen jou in het leven overkomen.